Ang nag-unang mga lagda sa pagkaon uban sa varicose veins gidisenyo aron sa pagdugang sa pagka-epektibo sa therapy. Bahin sa unsa ang ug dili pagakan-on sa mga sakit sa mga veins karon ug kita makig-istorya.
Ang katuyoan sa mga espesyal nga mga gahum
Patolohiya ang laygay, ug busa nagkinahanglan og usa ka komprehensibo nga pamaagi. Dugang pa sa usa ka husto nga pagkaon kamo kinahanglan gayud nga sa pagbuhat sa tanan nga mga reseta alang sa paglikay. Sa pagsul-ob sa usa ka kompresiyon saput, sa usa ka moderately dosed pisikal nga load.
Ang pagkaon nagtumong sa:
- Pagpalig-on sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan. Sa pagkaon nga dato sa bitamina ug microelements, nga makatabang sa pagpalambo sa elasticity ug sa pagpakunhod sa pagkamatuhup sa dugo sa mga sudlanan, anti-makapahubag epekto.
- Ang pagkunhod sa dugo sa mga viscosity. Sa manipis nga mga dugo ug pagpugong sa dugo clots nga girekomendar aron sa pagtuman sa pag-inom mode ug sa pagpugong sa dehydration.
- Kubsan sa nga nagapatong sa mga tisyu. Kalan-on nga makatabang sa pagsulbad sa problema uban sa fluid paghawid diha sa lawas, nga mao ang nag-unang hinungdan sa edema.
- Ang normalization sa mga tinai. Makahilo nga mga butang nga tapok sa mga lawas tungod sa regular nga constipation, adunay usa ka negatibo nga epekto sa mga ugat. Ang resulta nagdugang sa load sa dugo sa mga sudlanan ug pressure sa ubos nga bahin sa lawas/ang bat nga mga organo.
- Sa pagpakig-away batok sa sobra nga gibug-aton. Sa mga dugang libra nga hinungdan sa dugang pressure sa dugo sa mga kanal, nga mao ang usa sa mga mayor nga mga precipitating nga mga butang sa varicose veins.
Aktibo nga pamaagi sa kinabuhi ug sa tukma nga nutrisyon alang sa usa ka mubo nga panahon sa pagpasig-uli sa gihurot veins.
Pagsunod sa usa ka pagkaon nga gikinahanglan ug human sa pagtambal sa paggamit sa minimally invasive nga mga teknik. Patolohiya sa kadaghanan sa mga kaso, balik pag-usab. Ang bati nga mga kinaiya ug ang mga kabus nga pagkaon ang labing maayo nga mga kahimtang alang sa usa ka pagbalik sa sakit kausa.
Mga baruganan sa pagkaon
Sa menu, sa mga doktor nga makakuha sa asoy:
- ang edad sa pasyente;
- sa gibug-aton;
- estilo sa kinabuhi;
- heredity;
- ang propensity sa alerdyi.
Ang pagkaon nga gibase sa pagkaon sa mga pagkaon nga pagpalambo sa normal nga dugo sa sirkulasyon, sa pagpadali sa dagan sa lymph, pagpugong sa paghuot sa trapiko. Sa usa ka tukma nga balanse nga pagkaon sa pagpugong sa pagporma sa panghubag sa dugo sa mga sudlanan.
Unsa ang mapuslanon
Himsog nga veins mao ang:
- rutin;
- fiber;
- bioflavonoids;
- sa tumbaga;
- potassium;
- magnesium, ug uban pa.
Lamesa sa mga mapuslanon nga mga bitamina ug minerales
| Sustansiya | Epekto | Diin |
| Fiber | Improb panghilis, magpugong constipation | Bran, cereals, mga utanon, mga bunga |
| Bitamina C | Thins sa dugo, pagmobu, pagminus panghubag sa mga kaugatan, naglig-on sa dugo sa mga sudlanan | Cranberries, citrus mga bunga, kiwi, mansanas, currants, gooseberries, greens |
| Vitamin E | Nanalipod gikan sa kadaot sa mga kaunoran sa lamad | Trigo kagaw, utanon sa lana, nga almendras, mga itlog, lettuce og dahon |
| Bioflavonoids | Stabilize sa cell putus, nalambigit sa kalangkuban sa collagen, sa pagdugang sa elasticity sa dugo sa mga kanal | Green nga tsa, buckwheat, berries, citrus |
| Zinc | Normalizes sa dugo sa viscosity, nga nalambigit sa hematopoiesis | Itlog yolk, pine nuts, karne sa atay, ug ang soybeans |
| Omega 3 tambok mga asido | Manalipod sa dugo sa mga sudlanan gikan sa kadaot, nga pagmobu, pagminus cholesterol | Seafood, spinach, utanon sa lana, cod atay lana, isda |
| Silicon | Nalambigit diha sa kalangkuban sa collagen ug elastin, naglig-on sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan | Beans, buckwheat, bugas, trigo, oats, soybeans, mga parras |
| Tumbaga | Magpugong sa thinning ug sa dilatation, nga mao ang nalambigit diha sa kalangkuban sa elastin | Seafood, seaweed |
Unsa nga maanyag nga kinahanglan nga karon sa pagkaon
Sa usa ka positibo nga epekto sa sa circulatory mga kanal:
- Kalan — on- sa manok, veal, koneho. Kini mao ang madanihon nga ang kalan-on steamed. Usab mapuslanon alang sa varicose veins ug karne sa atay. Apan gikan sa tambok sa baboy kinahanglan nga gibiyaan.
- Isda ug seafood – pasayan, nukos, amahong – sa usa ka dako nga alternatibo sa mga kalan-on pinggan.
- Mga utanon. Cabbage, kamatis, sili, carrots, beets – sa mga produkto nga kinahanglan nga ang mga basehan sa adlaw-adlaw nga pagkaon kon ang mga problema sa panglawas nga veins.
- Cereals brown taas nga bugas. Makahimo sa paghatag sa mga lawas uban sa mga gikinahanglan nga kusog. Naglakip sa fiber ug micronutrients.
- Lumot. Nga naglakip sa mineral nga positibo nga makaapekto sa recovery sa mga sudlanan.
- Uga nga bunga. Pinaugang apricots ug mipul-ong sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga naglangkob sa daghang mga lain-laing mga minerales, lakip na ang potassium ug magnesium, nga makatampo sa thinning sa dugo ug naglig-on sa mga kaugatan. Ang usa ka daku nga puli alang sa mga tam-is.
- Seasonings. Turmeric, ginger ug thyme sa iyang mga komposisyon mao ang mga components nga makatabang sa pagpalambo sa mga kabtangan sa dugo.
- Seafood. Saturate ang lawas uban sa omega-3. Uban sa ilang tabang, kini mao ang resorption sa kolesterol nga beneficially makaapekto sa dugo.
- Nuts ug mga legumes. Sa iyang komposisyon naglangkob og mga bitamina E, dali digestible protina sa tanom gigikanan.
- Mga prutas ug berries. Sa usa ka positibo nga epekto sa respiration, ingon sa usa ka tinubdan sa bitamina C.
- Sprouted trigo. Dugang pa, nga makatabang sa sa paghinlo sa lawas, kini naglangkob sa amino mga asido, tambok mga asido, bitamina.
- Lana sa olibo. Kini naglakip sa usa ka dako nga kantidad sa vitamin E. ang Lana nga mahimo lamang sa nga dugang pa sa salads.
Ubos sa ban
Buot sa pagkuha isalikway sa varicose veins kinahanglan nga likayan:
- Ang sinugba nga karne. Kini nagatumog sa mga lawas uban sa kolesterol. Ang dugo mahimong mas viscous, inelastic veins lisud nga sa pagpalambo sa kini sa kasingkasing.
- Mayonnaise. Sa diha nga ang pagluto kini mao ang mas maayo sa paggamit sa dairy nga sauces. Sila mao ang labaw nga mapuslanon, ug sa paghimo sa pinggan bisan tastier.
- Nagpugong juices. Naglangkob sa halos walay mga sustansiya. Busa kini mao ang mas maayo sa pag-andam sa imong kaugalingon nga mga kan-anan. Kaayo acidic juices kini mao ang mas maayo nga sa pag-dissolve sa tubig sa ratio sa 1:3. Mao nga ang mga lawas makadawat sa gikinahanglan nga mga elemento, dili ang kadaut sa tiyan.
Hulga sa naglakip sa:
- nga mga espiritu. Hinungdan nga nagapatong, sa pagpalambo sa pagporma sa dugo clots. Daghang mga tawo ang matingala kong mao ba kini posible nga sa pagtambal sa varicose veins sa pag-inom sa makahubog nga mga ilimnon ug kusog. Ang tubag, walay — sila sa kalisod sa dalan sa sakit;
- lig-on nga kape ug tsa. Kini nga mga ilimnon sa paghimo sa dugo mas viscous, nga kamahinungdanon nagdugang sa pressure;
- aso nga mga pagkaon. - Amot ngadto sa kalamboan sa makapahubag mga proseso;
- asin. Nagkalain-laing mga pickles, marinades hinungdan sa paghubag sa bukton ug mga tiil;
- sodas. - Amot ngadto sa kalamboan sa varicose veins sa mga tiil nga matulin;
- tam-is. Ang ilang sobra nga paggamit modala ngadto sa sa dagway sa dugang nga gibug-aton. Kini sa baylo nga modala ngadto sa sa kalamboan sa seryoso nga vascular mga sakit.
Kinahanglan usab nga biyaan ang mga semi-natapos nga produkto, canned kalan-on, burger, mga panakot. Sila mao ang mga sa ilang mga komposisyon nga naglakip sa mga natural nga sagol.
Bahin sa pag-inom sa rehimen
Aron sa pagbantay sa dugo man nagdagan, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagtuman sa usa ka pag-inom mode. Aron sa kuwentahon ang gikinahanglan nga gidaghanon sa tubig nga mahimong sama sa mosunod: alang sa matag kilo sa lawas gibug-aton sa 40 milliliters sa tubig.
Sa ingon, ang babaye nga mao ang sa 60 kilos kada adlaw kinahanglan nga sa pag-inum sa labing menos 2.4 ka litro.
Adunay usa ka opinyon nga sa pagtambal sa mga varicose veins, nga imong mahimo sa pag-inum sa mga tubig sa ubos sa piho nga mga sumbanan, ingon nga kini naglangkob sa soups, juices, tsa. Kini mao ang usa ka sayop nga pagtuo. Kini nga mga mga produkto mao ang mga butang diin, sa sukwahi, sa likway sa thinning sa dugo.
Kaayo lig-on nga dehydrating epekto sa lig-on nga teas ug kape. Busa kini mao ang mas maayo sa pag-inom sa bunga nga mga ilimnon, nga bunga nga mga ilimnon, herbal teas ug sa bag-o milusot juices.
Ang kamalaumon caloric
Lagda sa mga kaloriya sa pagkaon nga 30 kcal kada kilo sa lawas gibug-aton. Busa ang usa ka babaye nga may gibug 60 kg kinahanglan nga-ut-ut sa 1800 nga kaloriya.
Kon adunay mao ang usa ka kinahanglan sa pagpakunhod sa gibug-aton, nga ang mga lagda nga 1200 kcal alang sa mga babaye ug 1500 alang sa mga tawo.
Espesyal nga mga panudlo
Ang tanan nga mga pagkaon uban sa varicose veins mao nga nagtumong sa pagkunhod sa gibug-aton, tungod kay ang daghan nga mga tawo masayud nga ang sakit mao ang labing komon nga diha sa sobra sa timbang nga mga tawo. Busa, sa diha nga sa menu kinahanglan nga dili makapugong sa bisan unsa nga mga components nga-amot ngadto sa pagporma sa edema sa ubos-ubos extremities.
Sa usa ka dako nga bahin sa mga pagkaon kinahanglan nga lab-as nga mga utanon ug mga prutas. Sa magluto sa pagkaon kinahanglan nga steamed, stewed o linuto nga.
Aron sa pagpapahawa puffiness makatabang sa mga produkto nga naglangkob sa iyang komposisyon sa fiber ug sa protina. Kini nga mga berries, sa dairy nga mga produkto, cereals, mga lugas, bran.
Ikaw kinahanglan nga sa pagkaon sa gagmay nga kanunay nga kan-anan. Sa usa ka magtiayon nga sa mga panahon sa usa ka semana kinahanglan nga arrange sa usa ka pagpuasa adlaw. Sa niini nga panahon, kamo kinahanglan nga limitahan ang konsumo sa kalan-on ug gusto nga tubig, juices, nga bunga nga mga ilimnon ug sa mga green nga tsa.
Sample menu sa kalan-on alang sa varicose veins
Gibana-bana menu mahimo nga nag-umol sa ingon:
- Pamahaw. Porridge sa tubig o gatas. Ikaw mahimo sa Pagdugang sa kini uban sa tinadtad nga prutas ug berries.
- Ang ikaduha nga Pamahaw. Salad ug sa green nga tsa.
- Sa paniudto. Sabaw o linuto nga mga isda ug sa salad mga utanon.
- Usa ka hapon snak. Yogurt uban sa bunga o berries.
- Panihapon. Bugas o buckwheat porridge uban sa mga utanon o sa mga isda.
- 3 ka oras sa wala pa bedtime mahimo sa pag-inum sa usa ka baso nga gatas, yogurt o jelly.
Usa sa mga angay nga mga pagkaon uban sa varicose veins mao ang gitumong sa mga normalization sa gibug-aton. Kini naglakip sa:
| Pamahaw | Usa ka gamay nga sandwich sa pan ug keso, sa 150 ka gramo sa bunga ug sa katunga sa usa ka Copa sa juice. |
| Ikaduha Pamahaw | Ubos-tambok yogurt o sa green nga tsa. |
| Paniudto | Linuto nga mga isda uban sa usa ka kiliran sa pinggan sa cereals o mga utanon. |
| Hapon nga tsa | Bunga o utanon salad nga nagsul-ob uban sa lana sa oliba. |
| Panihapon sa | Tomato sabaw uban sa itom nga tinapay, o usa ka pinggan sa cottage keso ug mga itlog. |
Hinumdumi nga pagkaon kinahanglan nga miuyon uban sa imong doktor. Siya mosulti kaninyo sa unsa nga mga produkto nga dili ilisan Kaninyo.